creator of "The Restart Coaching Method"
Αν θέλεις να βελτιώσεις τον τρόπο που σκέφτεσαι, αποφασίζεις και λειτουργείς υπό πίεση, υπάρχει μέθοδος!
creator of "The Restart Coaching Method"
Αν θέλεις να βελτιώσεις τον τρόπο που σκέφτεσαι, αποφασίζεις και λειτουργείς υπό πίεση, υπάρχει μέθοδος!
“The Restart Coaching Method”
Η μέθοδος coaching που ξεμπλοκάρει τη σκέψη, την κρίση και τη συμπεριφορά, με πρακτικά βήματα που οδηγούν σε καλύτερες αποφάσεις. Κατέβασε το eBook και μάθε περισσότερα.
Restart Coaching Method
Η προσωπική μου εμπειρία με βοήθησε να καταλάβω ότι οι άνθρωποι δεν μπλοκάρουν επειδή “δεν προσπαθούν αρκετά”, αλλά επειδή μέσα τους λειτουργούν μηχανισμοί προστασίας που “συγκρούονται” με την πραγματικότητα.
Αυτοί επηρεάζουν σκέψη, κρίση και επιλογές. Έτσι γεννήθηκε η “The Restart Coaching Method”, η μέθοδος coaching που δεν στηρίζεται σε ωραία λόγια, αλλά σε πρακτική αποδόμηση αυτών των μηχανισμών.
Είναι μια διαδικασία που ξεμπλοκάρει τον τρόπο που σκέφτεσαι, σε βοηθά να δεις καθαρά τι σε κρατάει πίσω και σου δίνει συγκεκριμένα βήματα για να πάρεις ξανά τον έλεγχο της ζωής σου.
Γιατί να με επιλέξεις;
Είμαι ο coach που δημιούργησε δική του μέθοδο (όχι χρήστης μεθοδολογίας), σχεδιασμένη για να ξεμπλοκάρει τη σκέψη και να οδηγεί σε πραγματική επανεκκίνηση.
Δεν βασίζομαι σε θετική σκέψη ή συμβουλές. Δουλεύω με δομή, λογική και καθαρή αποκωδικοποίηση.
Έχω ζήσει ακραίες ανατροπές. Ξέρω τι σημαίνει να γκρεμίζονται όσα έχτισες και να χρειάζεται να κάνεις τα πρώτα βήματα προς το μέλλον.
Συνδυάζω εμπειρία, επιστημονική γνώση και ελληνική νοοτροπία.
ΕΤΑΙΡΙΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
Η Restart Coaching Method ταιριάζει σε επαγγελματίες και στελέχη που αντιμετωπίζει πίεση χρόνου, συνεχείς αλλαγές, φόβο λάθους, δυσκολία λήψης αποφάσεων, συγκρούσεις, άγχος και ρόλους που αλλάζουν συνεχώς, διαχείριση χρόνου. Διαβάστε περισσότερα..
Corporate
Seminars
Reversal
Restart
Relationship
Restart
Career
Restart
Harland Sanders – ο ιδρυτής των KFC
Πότε είναι αργά για θαύματα και επιτυχία; Ο Χάρλαντ Σάντερς είναι το απόλυτο παράδειγμα της ρήσης
ΦΟΒΑΤΑΙ Ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΤΗΝ ΜΟΝΑΞΙΑ …
Μέσα στον βαθύ ύπνο μου, κάτι με ενοχλούσε. Ήταν ένας γνώριμος ήχος, κάτι μου θύμιζε, κάτι , κάτι, κάτι …. « Θεέ μου, το τηλέφωνο είναι» φώναξα και άνοιξα απότομα τα μάτια μου! Τα φωτεινά πράσινα γράμματα του ψηφιακού ρολογιού στο κομοδίνο μου έγραφαν 02:24
ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΟ DATING…
Eίσαι single; Ένιωσες τον χωρισμό και ξεπέρασες τα στάδια του χωρισμού που ακολούθησαν. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεσαι την ανάγκη ,να βρεις τον κατάλληλο άνθρωπο, με τον οποίο θα ταιριάζετε, θα νιώθετε αμοιβαία έλξη, ώστε να κάνεις σχέση μαζί του.
ΒΡΕΣ ΤΟΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΕΡΩΤΑ!
Ακούω και διαβάζω ευχές για το νέο έτος. Αρκετοί εύχονται να συναντήσουν τον έρωτα που αναζητούν εδώ και καιρό …Αυθόρμητα, δημιουργώ στο μυαλό μου ερωτήσεις που θα ήθελα να κάνω σε όλους όσους αναζητούν τον έρωτα .
Η ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ
Ένα από τα επιχειρήματα που ακούμε τις τελευταίες δεκαετίες, για να δικαιολογηθεί το κόστος εξέλιξης της τεχνολογίας, που έχουμε επωμισθεί ως καταναλωτές, είναι η δημιουργία περισσότερου ελεύθερου χρόνου για τον μέσο εργαζόμενο.Τι βιώνουμε ; Μια σταθερά αυξανόμενη πίεση για μεγαλύτερη απόδοση και αποτελεσματικότητα, που σημαίνει
ΕΡΩΣ ΑΝΙΚΑΤΕ ΜΑΧΑΝ …
Οι αρχαίοι πρόγονοι μας, περιέγραφαν τους θεούς τους, στην εμφάνιση και τη συμπεριφορά, παρόμοιους με τους ανθρώπους. Στα ομηρικά έπη, οι θεοί έχουν απολύτως ανθρώπινες συνήθειες. Επηρεάζονται από τα συναισθήματα τους, συμπαθούν, θλίβονται οργίζονται και αγανακτούν, κυριεύονται και ταλαιπωρούνται από τα πάθη της ζήλειας,
"Όταν μου είπαν ότι σύντομα θα έχανα την όρασή μου, εγώ αποφάσισα να μην χάσω την ζωή μου..."
Η "ανατροπή" της γονικής ιδιότητας!
Επανεκκίνηση δεν είναι να ξαναχτίζεις το παρελθόν, είναι να χτίζεις το μέλλον!
FAQ
1. Τι είναι το Restart Coaching;
Το Restart Coaching είναι μια πρακτική, δομημένη μέθοδος αλλαγής που βασίζεται στην αντιμετώπιση των μηχανισμών που επηρεάζουν τη σκέψη, την κρίση και τις αποφάσεις. Δεν δουλεύουμε με θεωρίες· δουλεύουμε με πραγματικές αιτίες που σε κρατούν πίσω και με συγκεκριμένα πρακτικά βήματα που σε επαναφέρουν στη σωστή πορεία.
2. Πώς λειτουργεί η Restart Coaching Method;
Αναλύουμε τι σε μπλοκάρει, εντοπίζουμε τον μηχανισμό που σε επηρεάζει, τον εξουδετερώνουμε με λογική και πρακτική στρατηγική και περνάμε σε μικρά,
εφαρμόσιμα βήματα δράσης. Η μέθοδος είναι σύντομη, ξεκάθαρη και απόλυτα προσαρμοσμένη στον ελληνικό τρόπο σκέψης.
3. Σε τι διαφέρει το Restart Coaching από το κλασικό Life Coaching;
Το Life Coaching βασίζεται κυρίως σε ερωτήσεις και στόχους. Το Restart Coaching βασίζεται σε μηχανισμούς. Δεν εστιάζει στο “τι θέλεις;” αλλά στο
γιατί δεν το κάνεις. Δεν δουλεύουμε επιφανειακά· πάμε κατευθείαν στη ρίζα της συμπεριφοράς σου και την αλλάζουμε.
4. Ποια θέματα μπορώ να δουλέψω με το Restart Coaching;
Οτιδήποτε έχει να κάνει με αλλαγή: σχέσεις, όρια, δουλειά, αποφασιστικότητα, αναβλητικότητα, αυτοπεποίθηση, φόβο αλλαγής, μπλοκαρίσματα, συνήθειες, στόχους.
Αν κάτι σε κρατάει στάσιμο, η μέθοδος Restart Coaching μπορεί να το ξεμπλοκάρει.
5. Πόσο διαρκεί μια συνεδρία Restart Coaching;
Περίπου 60 λεπτά, με ξεκάθαρη δομή: διάγνωση μηχανισμού, ανάλυση, λογική εξουδετέρωση, πρακτικά βήματα.
6. Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να δω αποτέλεσμα;
Συνήθως 4–10 συνεδρίες. Η μέθοδος είναι γρήγορη γιατί δουλεύει με μηχανισμούς, όχι με γενικότητες.
7. Τι γίνεται στην πρώτη συνεδρία διάρκειας 30΄;
Εντοπίζουμε ποιος από τους 4 βασικούς μηχανισμούς σε επηρεάζει περισσότερο και χαρτογραφούμε το “γιατί” πίσω από το μπλοκάρισμα.
Φεύγεις με ξεκάθαρη εικόνα του τι σε κρατάει πίσω και τι πρέπει να αλλάξει.
8. Είναι αποτελεσματικό το Online Restart Coaching;
Απόλυτα. Η μέθοδος είναι λογική, πρακτική και δομημένη. Δεν χρειάζεται φυσική παρουσία. Οι online συνεδρίες είναι εξίσου δυνατές και πιο ευέλικτες.
9. Πώς βοηθάει το Restart Coaching στο άγχος;
Το άγχος είναι φόβος. Στο Restart Coaching ο φόβος είναι ένας από τους βασικούς μηχανισμούς που αναλύουμε και εξουδετερώνουμε με λογική,
στρατηγική και αλλαγή συνηθειών. Δεν “χαλαρώνεις” απλώς, αλλάζεις τον τρόπο που σκέφτεσαι.
10. Πώς ενισχύεται η αυτοπεποίθηση μέσα από τη μέθοδο;
Με το να ξεκαθαρίσεις τις αξίες σου, να κατακτήσεις νίκες, να αλλάξεις νοητικά μοτίβα και να δράσεις. Η αυτοπεποίθηση δεν είναι αίσθηση· είναι αποτέλεσμα
επαναλαμβανόμενης επιβεβαίωσης ότι μπορείς, ότι είσαι αρκετός!
11. Μπορεί η μέθοδος να με βοηθήσει να βάλω στόχους;
Ναι, αλλά όχι με τον κλασικό τρόπο. Δεν βάζουμε στόχους “στον αέρα”.
Πρώτα εξουδετερώνουμε τον μηχανισμό που σε σαμποτάρει και μετά χτίζουμε ρεαλιστικό πλάνο.
12. Πώς ξέρω ότι ο Restart Coach είναι ο κατάλληλος για μένα;
Αν θέλεις ξεκάθαρη, πρακτική υποστήριξη χωρίς θεωρίες και motivational λόγια, τότε η μέθοδος σου ταιριάζει.
Αν θες να αλλάξεις, όχι να μιλάς για την αλλαγή, είσαι στο σωστό μέρος.
13. Restart Coaching ή Mentoring;
Το mentoring βασίζεται στην εμπειρία του μέντορα που σου μεταφέρει γνώση και κατευθύνσεις. Ο μέντορας λειτουργεί σαν πρότυπο για να ακολουθήσεις.
Το coaching βασίζεται σε ερωτήσεις, εργαλεία και τεχνικές που θα σε οδηγήσουν στην εξεύρεση των δικών σου λύσεων. Είναι δύο πολύ διαφορετικές διαδικασίες.
14. Ποια είναι η μεθοδολογία του Restart Coaching;
Η ψυχοθεραπεία θεραπεύει διαταραχές, βαθιά τραύματα και μεγάλες συναισθηματικές δυσκολίες. Το Restart Coaching δουλεύει με τη
συμπεριφορά, τους φόβους, τις συνήθειες και τις αποφάσεις. Αν θες αλλαγή, στόχους και δράση, η μέθοδος επανεκκίνησης είναι η κατάλληλη.
15. Ποια είναι η μεθοδολογία του Restart Coaching;
Εντοπισμός μηχανισμού με αρνητική επίδραση, αποδόμηση αρνητικότητας, στρατηγική πρακτικών βημάτων και επίτευξη στόχου
16. Ποια είναι τα οφέλη της Restart Coaching Method;
Σαφήνεια, ξεμπλοκάρισμα, αποφασιστικότητα, αλλαγή συνηθειών, μείωση φόβου, αύξηση αυτοπεποίθησης, πρακτική δράση.
Δεν “μαθαίνεις” απλώς.
Αλλάζεις.
17. Πώς μετράμε την πρόοδο;
Με αλλαγές στη συμπεριφορά, στις συνήθειες, στις αποφάσεις και στην ικανότητά σου να ξεπερνάς φόβους και patterns.
Η πρόοδος είναι αισθητή και μετρήσιμη.
18. Μπορεί η μέθοδος να βοηθήσει αν νιώθω “κολλημένος”;
Ναι. Το Restart Coaching δημιουργήθηκε ακριβώς για αυτό.
Εντοπίζουμε τον μηχανισμό που σε κρατάει στάσιμο και τον αλλάζουμε με λογική και στρατηγική.
19. Τι είναι η αναβλητικότητα και πώς το coaching βοηθάει να την ξεπεράσω;
Η αναβλητικότητα είναι προστασία από το μυαλό σου που φοβάται την αλλαγή, προσπαθεί να σε κρατήσει στο γνώριμο, στο «ασφαλές» που σε έρερε μέχρις εδώ .. Το coaching σε βοηθά να ακούσεις την καρδιά σου, να ορίσεις στόχους, να ξεπεράσεις τα εμπόδια, να σπάσεις τις δράσεις σε μικρά βήματα και να χτίσεις πειθαρχία και εσωτερική κινητοποίηση.
20. Είναι το Restart Coaching κατάλληλο για μένα;
Αν θέλεις να ξεμπλοκάρεις, να πάρεις αποφάσεις και να χτίσεις μια νέα καθημερινότητα, τότε ναι.
Αν η ιδέα αυτής της αλλαγής σε ενθουσιάζει, είσαι έτοιμος για Restart.